Volkswagen 23. Ljubljanski maraton

28. oktober 2018

Predani korakom: 4 elementi kakovostnega tekaškega treninga

Se že pripravljate na VW 23. Ljubljanski maraton? Ekipa Predani korakom je v Mariboru nedavno začela s treningi pod vodstvom tekaškega in kondicijskega trenerja Blaža Strožerja, ki je med drugim razkril tudi pasti rekreativnega teka.

Izpostavil je 4 elemente, ki sestavljajo kakovosten tekaški trening in jih zbral v kratek, koristen vodič, ki ga najdete na spletni strani Predani korakom. Več o dogajanju si oglejte v videu ali fotogaleriji.

Med pripravami na največji tekaški dogodek leta v Sloveniji pa le ne pozabite na zmernost in pravo ravnovesje med delom in prostim časom. Pri tem si lahko pomagate z Metrom ravnovesja.